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CHI KUNG ó QI GONG

Todo esta íntimamente relacionado en el perfecto equilibrio de la naturaleza. Las aves que vuelan, los arboles que crecen, el agua que fluye por los ríos, el Sol que ilumina desde los cielos. Sin embargo, el hombre occidental continúa la lucha por vivir a su manera, desconociendo la fuerza del Chi o aliento vital de vida y sui gran importancia. Este es quien otorga la salud, la longevidad y el equilibrio a todo cuanto nos rodea, siempre y cuando su energía primigenia pueda fluir con libertad y son obstáculos. Por eso quienes practican Chi Kung toman conciencia de esto y de su propia naturaleza, se mantienen en equilibrio con sus emociones, su mente y su cuerpo físico.

 

Pero ¿qué es Chi Kung? Chi es la energía cuántica vital que fluye a través de todas las cosas en el universo. “Kung” significa la habilidad y el dominio que se cultiva con la práctica constante. El Chi Kung es un sistema que genera salud, curación y aumento de la vitalidad mediante técnicas vinculadas a la medicina china tradicional. Con ello, las terapias, la meditación y el ejercicio físico son básicos para alcanzar el equilibrio. Según las filosofías del budismo y el taoísmo, este es un método para alcanzar “la iluminación o budeidad”, porque con sus técnicas se llega a la toma de conciencia de nuestro ser esencial y con el espíritu universal.

La disciplina

Esta es una disciplina sutil, que solo puede ser impartida por un maestro que conozca de manera amplia sus técnicas. Por ello se recomienda practicar con instructores preparados con estos conocimientos que datan de la China ancestral por más de 5.000 años. Los ejercicios y las meditaciones pueden ser practicadas a cualquier edad y bajo cualquier condición física, dado que sus movimientos son lentos y cada quien puede adaptarlos a su ritmo y posibilidades físicas. La mejor hora para ejecutar las técnicas es en la mañana, al levantarse. Es  recomendable realizarlos en espacios abiertos como parques y playas para obtener “el mejor Chi”, el de la naturaleza.

 

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